Салат из свежих помидоров и сладким перцем

  Автор:
  246

Калорийность на 100 гр — 71 ккал
Количество порций – 4 порции

✔Ингредиенты:

Помидор — 400 г 
Лук репчатый — 60 г 
Перец сладкий — 135 г 
Масло растительное — 35 г 
Соль — 1.25 г 

✔Приготовление:

Для салата из свежих помидоров со сладким перцем и растительным маслом нам понадобятся такие ингредиенты:
*Три довольно больших помидора — это примерно 400 граммов.
*Паприку берите любую сладкую, разве что не стоит брать зеленый перец — он горчит. Лучше взять оранжевый, желтый или красный.

(135 граммов — это половина большой паприки)
*Репчатого лука нужна небольшая головка.

Перец хорошенько промыть, удалить плодоножку и все семена. Порезать тонкой небольшой соломкой.
Лук тоже очистить и порезать мелким кубиком.

Помидоры вымыть, вырезать плодоножку и нарезать небольшими ломтиками.

В миске соединить нарезанные ингредиенты: помидоры, сладкую паприку и лук.
Всё немного посолить (если вы принципиально ничего не солите, то и не надо) и приправить растительным маслом.
35 граммов растительного масла — это примерно 2 большие столовые ложки.

Осталось только аккуратно перемешать салат из свежих помидоров со сладким перцем и растительным маслом  и незамедлительно подавать.
Приятного всем аппетита!

 
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Полезные новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук