Рецепт на обед: курица в нежном соусе

  Автор:
  308

Куриные грудки в нежном соусе, вкуснятина!

💥Ингредиенты:
-Куриная грудка 3 шт
-Репчатый лук 2 шт
-Йогурт/сметана 10% 200 гр
-Шампиньоны 400 гр
-Соль по вкусу

-Перец черный молотый по вкусу

💥Приготовление:
1. Порежьте филе некрупными кусочками, и приготовьте заправку, смешав йогурт и зелень. Лук мелко нашинкуйте.

2. Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите в огнеупорную форму лук, сверху кусочки курицы, грибы и залейте соусом. Поставьте в духовку, через 15 минут достаньте форму, посолите, поперчите и все перемешайте, затем запекайте до готовности

Приятного аппетита!

🔸на 100грамм — 91.7 ккал

🔸Б/Ж/У — 16.37/2.36/1.48

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Полезные новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук