Придерживаетесь ли Вы Средиземноморской диеты?

  Автор:
  373

Классической средиземноморской диетой считается тот стиль питания, который был характерен для средиземноморского региона до конца 60-х.

Чтобы правильно провести исследования как влияет средиземноморская диета на здоровье, учеными были изучены компоненты диеты, и разработан опросник.

Опросник разрабатывался авторами исследования PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea).

Если вы набрали 10 баллов и более, то можно сказать, что вы придерживаетесь средиземноморской диеты.

Если у Вас менее 10 баллов, то стоит пересмотреть свой рацион питания.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Полезные новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук