КОМПОНЕНТ ПИТАНИЯ-УГЛЕВОДЫ

  Автор:
  975

Углеводы, синтезируемые из диоксида углерода и воды, представляют собой наиболее широко распространенные органические молекулы на земле.

К углеводам относятся сахар и крахмал, являющиеся главными источниками энергии для человеческого тела.

Сахара обычно встречаются в форме моносахаридов (глюкоза, фруктоза, галактоза)  или дисахаридов (соединение двух моносахаридов), например, сахароза-столовый сахар, состоящий из мальтозы и лактозы).

Наиболее распространенный сахар в природе-глюкоза, являющийся основным «топливом» для большинства животных.
Читать далее »

Норма, недостаток и избыток белка в питании

  Автор:
  1033

Всем привет!

Сегодня поговорим о норме, недостатке и избытке белка в  питании.

Рекомендуемая норма потребления белка для взрослого человека  составляет 45-60 г белка в день. Детям требуется 1-2 г/кг в день, причем больше всего маленьким детям и младенцам.

Как узнать, достаточно ли белка получает человек?

Нужно убедится, что человек не страдает от белкового недоедания. Оно характеризуется: низкой мышечной массой, плохим заживлением ран и ссадин и низким уровнем общего белка плазмы.

Читать далее »

КОМПОНЕНТ ПИТАНИЯ-БЕЛОК

  Автор:
  1017

Белки (протеины)-это строительный материал для организма. По большому счету, белок-это то, из чего мы состоим.

Белки расщепляются на аминокислоты, которые  являются основой для постороения тела:кожи и мозга, костей и мышц.

Во всем мире белковый дефицит в диете детей ведет к задержке их  роста.

В питании людей в бедных странах , особенно в Африке, количество белков недостаточное.

Белки обнаруживаются во многих продуктах животного и растительного происхождения. Но их аминокислотные составы существенно различаются.
Читать далее »

Добро пожаловать

  Автор:
  1299

Молодость и красота, а так же стройность, доступны каждому из нас!

Как долго мы можем оставаться подтянутыми и красивыми?

Насколько можем продлить свою молодость? В силах  ли человека борьба со временем за долгую жизнь?

Возможен ли спор человека с природой по поводу достижения красоты и совершенства?

Или чем природа наградила, то и твое, на большее не надейся…

Красивее, чем заложено в генах, ты не станешь и дольше непроживешь… так ли это   на  самом деле????

А Вы как думаете, друзья???
Читать далее »