Узнайте про Акции и Подарки !!!
На 100 грамм:
133.34 ккал
Б/Ж/У — 6.43/3.35/19.8
Ингредиенты:
✔Для основы:
Молотые овсяные хлопья 100 гр
Овсяная мука 70 гр
Яичный белок 40 гр
Йогурт натуральный 100 гр
Корица 1 гр
Разрыхлитель теста 2 гр
✔Для начинки:
Яблоки 300 гр
Изюм 30 гр
Мед 20 гр
Яйца 140 гр
Йогурт натуральный 150 гр
Творог обезжиренный 50 гр
Читать далее »
Калорийность на 100 гр — 71 ккал
Количество порций – 4 порции
✔Ингредиенты:
Помидор — 400 г
Лук репчатый — 60 г
Перец сладкий — 135 г
Масло растительное — 35 г
Соль — 1.25 г
Читать далее »
А Вы знаете свой уровень витамина D?
Этот вопрос я задаю всем своим клиентам после 35+.
Традиционные представления о витамине D связаны, прежде всего, с его ролью в кальциево- фосфорном обмене.
Стандартный ответ большинства: дефицит витамина D приводит к развитию рахита. И это верно, но это только лишь одно из его проявлений.
Читать далее »
Куриные грудки в нежном соусе, вкуснятина!
💥Ингредиенты:
-Куриная грудка 3 шт
-Репчатый лук 2 шт
-Йогурт/сметана 10% 200 гр
-Шампиньоны 400 гр
-Соль по вкусу
-Перец черный молотый по вкусу
💥Приготовление:
1. Порежьте филе некрупными кусочками, и приготовьте заправку, смешав йогурт и зелень. Лук мелко нашинкуйте.
Читать далее »
Через несколько дней заявит о своих правах красавица-ОСЕНЬ!!!
А вместе с листопадом у многих женщин начинается настоящий волосопад.
Выпадение волос-серьёзная эстетическая и психологическая проблема особенно для женщин. Красивые волосы являются безусловным признаком здоровья.
И если вы не беременны и не кормите грудью, значит необходимо выявить причину:
Проблема 21 века-гипогонадизм, и причиной нарушения сексуальной функции у мужчин является ОЖИРЕНИЕ!!!!!!
Мужская сексуальная дисфункция определяется, как физическое или психологическое состояние, препятствующее достижению мужчиной сексуальной удовлетворенности.
Сексуальная дисфункция включает в себя:
Мне часто задают вопрос барышни 40+, что включить в свой рацион, чтобы сохранить максимально долго молодость кожи?
Синяки под глазами, тусклый цвет лица, морщины- во многом эти неприятные вещи вызваны возрастными изменениями, курением, недосыпаниями, стрессами и в большей мере — неправильным питанием!!!!!
Да, да!!! Анализируя дневники питания девочки очень сильно не добирают по белковым продуктам — мясо, рыба. У многих в рационе рыба вообще отсутствует… Но это я перескочила… давайте по порядку…
Читать далее »
Красивая фигура-это тяжелая работа!
Качественное оборудование, высококлассные специалисты и Ваше стремление к лучшему, приведет ваше тело к желаемому результату!!!
Но для этого необходимо встать с сделать первый шаг к своему желанию иначе между ХОЧУ и ДЕЛАЮ будет пропасть…
В помощь для лучшего результата худеющим!!!!
Нет ничего лучше, чем Liplimit Factor от «Анубис».
Читать далее »
Формулы и таблицы для определения соотношения веса и роста весьма условны, так как не учитывают многие факторы: возраст, пол и физиологические особенности человека.
Поэтому избыток жира нужно оценивать не только по условным соотношениям, представленным в этой таблице, но и по внешнему виду, толщине кожных покровов и целому ряду иных факторов.
При одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.
Читать далее »
Гомоцестеин-метаболит незаменимой аминокислоты метионин, которая поступает в организм…
Остеопороз занимает четвертое место среди важнейших причин заболеваемости…
Тирозинемия – это наследственная, редко встречающаяся у детей…
