какой сделать выбор-ТРЕНЕР ПО ПИТАНИЮ или я САМА?????

  Автор:
  607

Наблюдая, как  большое количество людей не  могут найти свой идеальный вес, справиться с хроническими заболеваниями и долгие годы пытаются понять-что им нужно есть, что бы не болеть и жить долго и счастливо.

Причин для этого несколько:

  • много информации можно найти в интернете, которая не всегда применима для любого человека;
  • ваш рацион-не слепое следование последним исследованиям в области питания и здоровья, а наблюдения и анализ за тем, что вы внедрили в свою жизнь, как это влияет на организм, подходит это вам или нет.
  • люди не могут найти мотивацию для работы над собой и, соответственно, не могут начать менять свою жизнь.

Людям без мотивации и тем, кого все и так  устраивает, никто не поможет. Главное- желание и понимание почему это нужно…

Для меня лично основной мотивацией является мое здоровье, энергия и счастье независимо от возраста. Я сама люблю жизнь и каждую ее минуту.

Основная задача тренера по питанию-это помочь человеку найти свой оптимальный рацион питания, сбалансировать организм и решить имеющиеся проблемы со здоровьем.

Это может быть и лишний вес и гормональные сбои и интоксикация организма и проблемы с пищеварительной системой, щитовидной железой… и это далеко не полный список. И причина-неумение правильно есть!

Объяснить, что можно можно быть здоровым независимо от генетики, что человек в состоянии менять себя. Основной фактор-образ жизни.

Существует два варианта-пробовать самостоятельно или воспользоваться помощью профессионала-тренера по питанию и здоровью.

Тренер-не врач, он не лечит, он направляет, дает рекомендации и указания, а Вы продвигаетесь к заветной цели. Всю работу делаете вы, получая обратную связь и полезную информацию от наставника.

Задача тренера по питанию-не просто дать клиенту рекомендацию, а подвести человека к тому, чтобы он сознательно сделал свой выбор.

Разобравшись с проблемой клиента, тренер не навязывает ему определенную диету, а помогает выбрать правильное направление в сторону собственного здоровья.

Мы есть то, что едим… Все что связано с едой, это в первую очередь, удовольствие. Человек сам должен решить, чего он хочет. Тренер ни на чем не настаивает и всегда советует слушать себя. Желания со временем меняются. Сегодня кушаем так, а завтра иначе…

Оптимальная нагрузка подбирается тоже индивидуально. То, что кому нравится. Нравится танцевать-танцуйте, кататься на роликах-катайтесь. Нужно делать что-то, что будет подзаряжать, и тогда будет туда тянуть, и человек будет это делать постоянно.

А говорить просто: «Надо идти  в спортзал и пробежать 50 дорожек»-это не правильно, так как человек может туда проходить неделю, а потом сорвется и перестанет это делать…

ИТОГ:

  • ставим цель и определяем мотивацию
  • учимся понимать организм и его потребности
  • учимся понимать свои порывы к определенным типам еды (сладкое, соленое и др) и преодолевать их
  • вырабатываем свой рацион питания
  • сбалансируем организм
  • решаем проблемы со здоровьем
  • стройнеем и оздоравливаемся
  • обретаем полезные привычки
  • с правильного пути не сворачиваем

Любите себя, и вас полюбят окружающие. Вы будете излучать внутренний свет, будете интересны всем. И делайте осознанный выбор во всем: в еде, профессии, творчестве!

Каждый клиент улучшает свое самочувствие и качество жизни! За индустриями велнес и красоты-будущее. Люди будут осваивать и новые методики самоисцеления.  И можно  делать это с помощью питания, энергетических практик, с помощью спорта и того, что у него в голове-это комплексный подход, затрагивающий изменения мышления и образа жизни.

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Полезные новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук