Чем полезен цинк для кожи?

  Автор:
  52

Дефицит цинка является причиной угреватой кожи.  Цинк действует на иммунную систему, уменьшая  проявления хронического воспаления.

Цинк контролирует воспаление. Если в организме присутствует хронические воспаление цинк связан с иммунной системой и контролирует некоторые ее функции.

Цинк контролирует воспаление акне благодаря снижению уровня NF-kB,  который является посланником, предшествующие выделение многих воспалительных цитокинов в организме.

Цинк активно снижает воспалительный ответ на бактерии. Когда бактерии вторгается в заблокированные поры, они могут вызывать сильное раздражение в этой области, тогда прыщи становятся красными и сильно болезненными.

Кожа, пониженная акне гораздо сильнее реагирует на бактерии, чем нормальная здоровая кожа.

Цинк помогает смягчить воспалительный ответ и уменьшить влияние бактерий на кожу.

Цинк имеет важное значение для транспортировки и использования витамина А,  он является ключевым компонентов  ретинолсвязывающего белка, который переносит вит А с кровоттка на рецепторы на коже и непосредственно снижает активность сильных желез.

Цинк  помогает постакне заживать быстрее, уменьшая общее количество прыщей.

Антиоксиданты предотвращают окисление кожного сала (причина возникновения акне). Организм способен производить свои антиоксиданты — супероксиддисмутазу и глутатион. Цинк увеличивает уровень глутатиона в теле.

Цинк убивает бактерии, вызывающие акне.

Снижает выработку кератина, цинк помогает порам кожи оставаться открытыми. Кераноциты это клетки протуцирующие кератин, который в большом количестве мешает отделению клеток и ведет к образованию заблокированных пор, что тоже вызывает прыщи.

Увеличить уровень цинка -есть больше продуктов богатых на цинк!

Это мясо (говядина, свинина и курица), овощи и морепродукты (устрицы)!

Ограничить зерновые продукты (хлеб, макаронные изделия, каши), так как содержат фитиновую кислоту которая не позволяет организму нормально всавать цинк, железо, магний и кальций. Не соблазняйтесь часто этими зерновыми продктами, хотя они безусловно полезны.

Симптомы недостатка цинка:

  • Нарушение вкуса и запаха
  • Выпадение волос
  • Белые пятна на ногтях
  • Депрессия, восприимчивость к болезням и медленное заживление ран

Хотите узнать достаточно у вас в организме цинка? Сколько нужно его конкретно Вам? Запишитесь на тестирование по Вайберу +380960629300

 

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Полезные новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук