Дефицит цинка является причиной угреватой кожи. Цинк действует на иммунную систему, уменьшая проявления хронического воспаления.
Цинк контролирует воспаление. Если в организме присутствует хронические воспаление цинк связан с иммунной системой и контролирует некоторые ее функции.
Цинк контролирует воспаление акне благодаря снижению уровня NF-kB, который является посланником, предшествующие выделение многих воспалительных цитокинов в организме.
Цинк активно снижает воспалительный ответ на бактерии. Когда бактерии вторгается в заблокированные поры, они могут вызывать сильное раздражение в этой области, тогда прыщи становятся красными и сильно болезненными.
Кожа, пониженная акне гораздо сильнее реагирует на бактерии, чем нормальная здоровая кожа.
Цинк помогает смягчить воспалительный ответ и уменьшить влияние бактерий на кожу.
Цинк имеет важное значение для транспортировки и использования витамина А, он является ключевым компонентов ретинолсвязывающего белка, который переносит вит А с кровоттка на рецепторы на коже и непосредственно снижает активность сильных желез.
Цинк помогает постакне заживать быстрее, уменьшая общее количество прыщей.
Антиоксиданты предотвращают окисление кожного сала (причина возникновения акне). Организм способен производить свои антиоксиданты — супероксиддисмутазу и глутатион. Цинк увеличивает уровень глутатиона в теле.
Цинк убивает бактерии, вызывающие акне.
Снижает выработку кератина, цинк помогает порам кожи оставаться открытыми. Кераноциты это клетки протуцирующие кератин, который в большом количестве мешает отделению клеток и ведет к образованию заблокированных пор, что тоже вызывает прыщи.
Увеличить уровень цинка -есть больше продуктов богатых на цинк!
Это мясо (говядина, свинина и курица), овощи и морепродукты (устрицы)!
Ограничить зерновые продукты (хлеб, макаронные изделия, каши), так как содержат фитиновую кислоту которая не позволяет организму нормально всавать цинк, железо, магний и кальций. Не соблазняйтесь часто этими зерновыми продктами, хотя они безусловно полезны.
Симптомы недостатка цинка:
- Нарушение вкуса и запаха
- Выпадение волос
- Белые пятна на ногтях
- Депрессия, восприимчивость к болезням и медленное заживление ран
Хотите узнать достаточно у вас в организме цинка? Сколько нужно его конкретно Вам? Запишитесь на тестирование по Вайберу
+380960629300
