Как определить оптимальное соотношение веса и роста.

Формулы и таблицы для определения соотношения веса и роста весьма условны, так как не учитывают многие факторы: возраст, пол и физиологические особенности человека.
Поэтому избыток жира нужно оценивать не только по условным соотношениям, представленным в этой таблице, но и по внешнему виду, толщине кожных покровов и целому ряду иных факторов.
При одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.
Читать далее »