Архив рубрики: РЕЦЕПТЫ

Аджапсандали

  Автор:
  331

Аджапсандали – это вкуснейшее блюдо кавказской кухни, созданное только из овощей. Ингредиенты для него нарезаются крупными кусочками, что и отличает аджапсандали от обычной овощной икры. Кстати, такая овощная закуска вкусна как в горячем, так и в холодном виде!

Читать далее »

Яблочный пирог с изюмом и корицей

  Автор:
  263

На 100 грамм:
133.34 ккал
Б/Ж/У — 6.43/3.35/19.8

Ингредиенты:

✔Для основы:
Молотые овсяные хлопья 100 гр
Овсяная мука 70 гр
Яичный белок 40 гр
Йогурт натуральный 100 гр
Корица 1 гр
Разрыхлитель теста 2 гр

✔Для начинки:
Яблоки 300 гр
Изюм 30 гр
Мед 20 гр
Яйца 140 гр
Йогурт натуральный 150 гр
Творог обезжиренный 50 гр
Читать далее »

Салат из свежих помидоров и сладким перцем

  Автор:
  366

Калорийность на 100 гр — 71 ккал
Количество порций – 4 порции

✔Ингредиенты:

Помидор — 400 г 
Лук репчатый — 60 г 
Перец сладкий — 135 г 
Масло растительное — 35 г 
Соль — 1.25 г 
Читать далее »

Рецепт на обед: курица в нежном соусе

  Автор:
  470

Куриные грудки в нежном соусе, вкуснятина!

💥Ингредиенты:
-Куриная грудка 3 шт
-Репчатый лук 2 шт
-Йогурт/сметана 10% 200 гр
-Шампиньоны 400 гр
-Соль по вкусу

-Перец черный молотый по вкусу

💥Приготовление:
1. Порежьте филе некрупными кусочками, и приготовьте заправку, смешав йогурт и зелень. Лук мелко нашинкуйте.
Читать далее »