Усталость после еды, в чем причина?

Все понимают, что пища должна наполнять нас энергией, но почему же именно после завтрака или обеда мы так часто испытываем энергетический спад?
Существует целый ряд факторов, которые могут повлиять на нашу способность переваривать и усваивать питательные вещества из пищи и, как следствие, на наше самочувствие после еды.
Если обобщить, то очень важно, что именно, с какой скоростью и в каких условиях мы едим.
Пищеварение в условиях стресса
Стресс имеет особенное значение для пищеварительной функции.
Читать далее »