Придерживаетесь ли Вы Средиземноморской диеты?

  Автор:
  228

Классической средиземноморской диетой считается тот стиль питания, который был характерен для средиземноморского региона до конца 60-х.

Чтобы правильно провести исследования как влияет средиземноморская диета на здоровье, учеными были изучены компоненты диеты, и разработан опросник.

Опросник разрабатывался авторами исследования PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea).

Читать далее »

Особенности питания при псориазе

  Автор:
  253

Псориаз является хроническим воспалительным заболеванием, которое поддается контролю, но не излечению.

Обзор публикаций свидетельствует о  благотворном влиянии изменения рациона питания на течение псориаза.

Средиземноморская  диета и вегетарианская диета ассоциируются с ослаблениями симптомов псориаза.

Такие составляющие рациона, как рыбий жир, овощи  и ягоды, вода приводят к улучшению состояния пациентов. Сокращение (исключение) потребление алкоголя,  глютена, паслена и нездоровой пищи связанно с улучшением состояния кожи.

Читать далее »

Рецепт молока с «Боржоми»-действенный напиток от кашля

  Автор:
  518

Из этих двух ингредиентов получается очень действенный напиток, который с легкостью можно пить при ОРВИ, для облегчения надоедливого сухого кашля, а также избавления от мокроты.

Средство существует уже очень давно, и его эффективность доказана поколениями. Ключ к пользе объясняется тем, что щелочной состав минеральной воды «Боржоми» содержит более 80 ценных химических элементов, которые:

  • является противовирусным и антисептическим средством;
  • обеззараживают полость рта и носоглотки, поскольку болезнетворные организмы не могут жить в щелочной среде;
  • способствует улучшению тонуса бронхов и более эффективному и быстрому откашливанию.

Читать далее »

Наследственное заболевание ГАЛАКТОЗЕМИЯ, диетотерапия, профилактика.

  Автор:
  506

 

Галактоземия – это наследственное заболевание, в основе которого лежит нарушение обмена веществ на пути преобразования галактозы в глюкозу (мутация структурного гена, ответственного за синтез фермента галактозо-1-фосфатуридилтрансферазы).

 

Галактоза, поступающая с пищей в составе молочного сахара — лактозы, подвергается превращению, но реакция превращения не завершается в связи с наследственным дефектом ключевого фермента.
Читать далее »

Растительные заменители молока. Для кого и зачем?

  Автор:
  484

Все  большее потребителей выбирают заменители молока на растительной основе по медицинским показаниям (непереносимость лактозы аллергия на коровье молоко,   фенилкетонурия) или в соответствии с образом жизни (вегетарианское/веганское  питание или отказ от коровьего молока из-за присутствия в нем гормона роста или остаточного количества антибиотиков).

 

Растительные заменители молока представляют собой водные экстракты семейства бобовых семян масляничных  растений или злаков, которые по виду напоминают коровье молоко.
Читать далее »

Коррекция веса и разгрузочные дни или «Экспресс похудение»

  Автор:
  619

Для уменьшения массы  тела  1-2 раза в неделю можно проводить разгрузочные дни и принимать пищу значительно меньшей энергетической ценности. Используют для этого однообразные продукты.

Разгрузочные дни по химическому составу делятся на:

  • УГЛЕВОДНЫЕ (яблочные, арбузные, огуречные и др)
  • ЖИРОВЫЕ (сметанные или сливочные)
  • БЕЛКОВЫЕ (мясные, творожные, кефирные, рыбные)
  • КОМБИНИРОВАННЫЕ (комплексные)

Читать далее »

Коррекция неблагоприятных факторов образа жизни в лечении мужского бесплодия

  Автор:
  610

Лечение мужского бесплодия  рекомендуется начинать с коррекции неблагоприятных факторов образа жизни:

  • ожирение,
  • гиподинамия,
  • курение,
  • алкоголь,
  • перегревание, баня (сауна),
  • мобильные телефоны, Wi-Fi, ноутбуки и др.

 

В исследовании N. Zampieri et al. рассматривалось влияние коррекции неблагоприятных факторов образа жизни на качество эякулята у больных с бесплодием. Оценивалась спермограмма 52 курящих и употребляющих спиртное и кофе пациентов с бесплодием.
Читать далее »

Питание во время беременности

  Автор:
  804

Беременность-это период, который сопровождается функциональными изменениями в организме женщины, которые удовлетворяют собственные потребности так и обеспечивают интенсивный рос и развитие плода.

Адекватное потребление макро- и микроэлементов в это время является крайне важным, так как недостаточное или избыточное питание повышает риск развития акушерских и перинатальных осложнений.
Читать далее »

Чем полезен цинк для кожи?

  Автор:
  1192

Дефицит цинка является причиной угреватой кожи.  Цинк действует на иммунную систему, уменьшая  проявления хронического воспаления.

Цинк контролирует воспаление. Если в организме присутствует хронические воспаление цинк связан с иммунной системой и контролирует некоторые ее функции.

Цинк контролирует воспаление акне благодаря снижению уровня NF-kB,  который является посланником, предшествующие выделение многих воспалительных цитокинов в организме.

Цинк активно снижает воспалительный ответ на бактерии. Когда бактерии вторгается в заблокированные поры, они могут вызывать сильное раздражение в этой области, тогда прыщи становятся красными и сильно болезненными.
Читать далее »

Гомоцестеин-маркер патологических изменений в организме человека

  Автор:
  1831

Гомоцестеин-метаболит незаменимой аминокислоты метионин, которая поступает в организм с продуктами животного происхождения (молоко, мясо, яйца и др)

По последним данным научных исследований доказано, что гомоцестеин является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным клинических исследований, увеличение концентрации гомоцестеина в плазме на 5 мкмоль/л увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности в 1,3-1,7 раза.

Во время беременности повышенный уровень гомоцестеина может быть причиной таких осложнений:

Читать далее »